Arepas de avena

ᐈ AREPAS de avena【VENEZOLANAS】Gana 12g de Proteina

Arepas de avena

Arepas de avena

La avena contiene gran cantidad de propiedades que te ayudaran a mantener una figura espectacular, atrévete a hacer esta rica receta no te arrepentirás.

Ingredientes

  • 150 gr de harina de maíz precocida
  • 400 gr
  • 10 ml de aceite de tu preferencia (maíz u oliva extra virgen)
  • 150 ml de agua
  • Sal al gusto

Preparación de Arepas de avena

En un bowl vierta la harina de maíz y la avenas junto con el aceite y sal al gusto, luego agrega el agua y con las manos bien limpias solo tienes que empezar amasar hasta que tengas una mezcla homogénea, seguidamente toma porciones de masa y haga una bolita y con ayuda de un papel plástico aplastas las bolitas de harina y ve redondeándolas.

Seguidamente ponga a precalentar un budare a fuego medio y agrégale un poquito de aceite para evitar que se peguen y cuando este caliente póngalas las arepas a cocinar por aproximadamente 10 minutos dándole la vuelta varias veces para evitar que se quemen.

Método de servir Arepas de avena

En un plato liso cuadrado sirve las arepas puedes acompañarlas con un poco de aguacate o con lo que mejor te guste.

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