recetas de alcachofas rellenas de carne picada recetasfit

ᐈ ALCACHOFAS rellenas de carne picada 【FACIL】Proteina deliciosa

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Alcachofas rellenas de carne picada

De todas, esta receta es una de las mas completas, trae mucha fibra, proteína y sabores únicos que vas a querer volver a repetir.

Ingredientes

  • 1 kg de alcachofas
  • 400 gr de carne de ternera picada o triturada
  • 2 cebollas
  • 3 dientes de ajo
  • 250 gr pasta de tomate
  • 200 gr queso
  • 1 hoja de laurel
  • 1 limón
  • 2 ½ litro de agua
  • Aceite de oliva
  • Perejil finamente picados
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación de Alcachofas rellenas de carne picada

Lo primero que debes hacer es lavar bien las alcachofas, remueve las conchas más verdes hasta llegar a las hojas más claras, pica las alcachofas por la mitad para retirar las hojas de la punta, seguidamente ve poniendo las alcachofas en una olla y agregue agua luego corte el limón en rudas y agréguelo junto con el laurel, déjelo cocinar por aproximadamente 30 minutos, cuando ya estén listas retíralas del fuego y póngalas a escurrir boca abajo sobre un papel absorbente.

Vierta en un sarten suficiente aceite de oliva y póngalo a calentar, mientras este caliente ponga a sofreír las cebollas finamente picadas con el ajo junto a la sal y pimienta revuelva bien y deje sofreír un par de minutos hasta que cambien de color y seguidamente agrega la carne picada y déjala cocina aproximadamente 5 minutos sin dejar de revolver, luego agrégale la mitad de la pasta de tomate y revuelve bien, déjalo unos minutos más, la otra mitad resérvala.

A continuación, agrega la otra mitad de la pasta de tomate en un molde de vidrio refractario y dispérsala sobre toda la superficie del molde y espolvoréale aceite de oliva, un poco de sal y pimienta, tome las alcachofas y rellénelas y vaya acomodándolas en el molde refractario, espolvoréale queso por encima a cada una de las alcachofas, precalienta el horno a una temperatura de 200º y mételas a cocinar aproximadamente entre 5 a 10 minutos, pasado el tiempo retíralas del horno y sirva.

Método de servir Alcachofas rellenas de carne picada

En un plato cuadrado semi hondo sirva las porciones de alcachofas con un poco de salsa y listo.

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